9 febbraio 2026
Test Day Performance: le Rappresentative Lombarde al lavoro verso il TDR 2026
Le Rappresentative Lombarde svolgono il Test Day Performance allo Stronger Club Rozzano: valutazioni atletiche, tecnologia e preparazione in vista del Torneo delle Regioni 2026
Preparazione, consapevolezza e crescita. Sono questi i principi che hanno guidato il Test Day Performance delle Rappresentative Lombarde, svolto presso lo Stronger Club Rozzano in collaborazione con la LND – Rappresentativa Lombardia. Un appuntamento pensato per mettere i giocatori al centro di un percorso strutturato di valutazione e sviluppo, in vista del Torneo delle Regioni 2026. I test sono stati condotti dallo staff della struttura, con la supervisione di Alex Frustaci, responsabile dell’area performance della struttura, garantendo metodo, precisione e affidabilità nella raccolta dei dati.
L'OBIETTIVO: CONOSCERE L'ATLETA - Lo scopo principale della giornata è stato quello di valutare in modo oggettivo le capacità fisiche e neuromuscolari dei calciatori. Non una semplice prova atletica, ma un momento di analisi pensato per comprendere lo stato di forma attuale di ogni atleta, individuare punti di forza e aree di miglioramento e costruire basi solide per la programmazione futura. I dati raccolti diventano così uno strumento concreto per gli staff tecnici: servono per monitorare l’evoluzione della performance nel tempo, gestire i carichi di lavoro e ridurre il rischio di infortuni attraverso scelte più consapevoli.
LE QUALITÀ ANALIZZATE: FORZA, VELOCITÀ E RESISTENZA - Il percorso di test ha coinvolto tutte le principali componenti richieste dal calcio moderno. La forza degli arti inferiori è stata valutata con una prova specifica, mentre la potenza è stata misurata tramite il Test AirBike, utile per analizzare la capacità di produrre intensità elevate. Grande attenzione è stata dedicata all’esplosività, attraverso test di plyometria come High Jump e Broad Jump, fondamentali per analizzare qualità di salto e spinta. Le prove di sprint sui 5 metri hanno invece permesso di valutare l’accelerazione iniziale, mentre il test 5-0-5 ha misurato agilità e capacità di cambio di direzione. A completare il quadro, test di endurance specifica per valutare la tenuta fisica e la qualità degli appoggi anche in condizioni di affaticamento.
TECNOLOGIA E METODO AL SERVIZIO DELLA PERFORMANCE - Tutte le prove sono state eseguite utilizzando sistemi di misurazione professionali: timing gates per i tempi di corsa, sensori per la raccolta dei parametri e video analysis per una lettura più approfondita dei gesti. Ogni test è stato condotto seguendo protocolli validati e ripetibili, elemento fondamentale per garantire confrontabilità e affidabilità dei risultati. La supervisione costante ha assicurato uniformità nelle esecuzioni e corretto utilizzo delle tecnologie, trasformando ogni prova in un dato realmente utile.
DATI, REPORT E PROSPETTIVA FUTURA - L’output finale della giornata consiste in report individuali dettagliati, con indicatori di performance e possibilità di confronto tra atleti. Strumenti che permettono allo staff di pianificare il lavoro atletico in modo mirato e di accompagnare i giocatori in un percorso di crescita più consapevole. Un passaggio importante nel cammino delle Rappresentative Lombarde: allo Stronger Club Rozzano il lavoro è partito dai dati, con l’obiettivo di costruire passo dopo passo la preparazione verso il TDR 2026.